BE WILD
BE AUTHENTIC
BE YOU

Willkommen bei Wilderness Within Coaching!

Hier dreht sich alles um dich und deine individuellen Herausforderungen. Als zertifizierter systemischer Coach (ECA) helfe ich dir, Klarheit zu gewinnen und deinen Fokus von Problemen auf Chancen zu lenken. So schaffst du Raum für echte Veränderung in deinem Leben.

Denn deine Wahrnehmung prägt dein Erleben und damit deine Realität.

Mein Angebot

  • Personal Coaching

    • Visionen verwirklichen & Ziele erreichen

    • Ressourcen stärken

    • Wertekompass entdecken

    • Klarheit schaffen & Entscheidungen treffen

    • Beziehungsprobleme lösen

    • (Lebens-)Krisen meistern

    • Ängste transformieren & Blockaden auflösen

  • Karriere & Job Coaching

    • Job mit Sinn & Work-Life-Balance finden

    • Berufsorientierung & Karriereplanung

    • Stärken entdecken & fördern

    • Umgang mit Veränderungen z.B. Jobwechsel oder berufliche Neuorientierung

    • Sicher und souverän auftreten

    • Bewerbungs-Training

  • Business Coaching

    • Leadership Coaching für Führungskräfte: Team Lead mit Authentizität, Zielen, Werten und Sinn

    • Teambuilding: Förderung von Zusammenarbeit, Vertrauen & Effektivität.

    • Change-Management: Begleitung bei Veränderungsprozessen

    • Kommunikation & Konfliktlösung

Deine Coaching-Reise:

1)Kostenloses Erstgespräch

Entdecke deine Ziele und Herausforderungen. Wir finden gemeinsam heraus, wo du stehst und wohin du möchtest.

2) Fokus & Plan

Wir schaffen Fokus, definieren Prioritäten und entwickeln deinen maßgeschneiderten Fahrplan für die nächsten Schritte.

3) Umsetzung

In deinem eigenen Tempo setzt du die Schritte um und machst kontinuierliche Fortschritte auf dem Weg zu deinem Ziel.

 FAQ: Häufig gestellte Fragen

  • Als professioneller Personal & Business Coach sehe ich mich als deine persönliche Wegbegleiterin. Bei mir bist du Expert:in für deine eigenen Lösungen.

    Mein Coaching ist:

    • ziel- und lösungsorientiert

    • strukturiert & analytisch (“Roter Faden”)

    • systemisch (alle Aspekte berücksichtigend)

    • prozessorientiert (klarer Ablauf)

    • flexibel (auf deine Bedürfnisse abgestimmt)

    Ich arbeite mit gezielten Fragestellungen, kreativen Methoden und erprobten Coaching-Tools.

  • Im systemischen Coaching geht es darum, den Menschen in seinem gesamten Kontext zu betrachten, einschließlich der Beziehungen, Strukturen und Dynamiken, die sein Verhalten und seine Handlungen beeinflussen.

    Das systemische Coaching legt den Fokus auf deine Ressourcen und Stärken. Ziel ist es, dass du nachhaltig und aus eigener Kraft Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst – Schritt für Schritt und auf deine Art und Weise.

    1. Kostenloses Erstgespräch: Wir lernen uns kennen und besprechen deine Ziele und Herausforderungen.

    2. Analyse & Planung: Ich helfe dir dabei, deine Gedanken zu ordnen, klare Prioritäten und Ziele zu setzen. Gemeinsam entwickeln wir konkrete nächste Schritte.

    3. Umsetzung: Schritt für Schritt - auf deine Art und in deinem Tempo kommst du deinem Ziel näher.

    Wie oft finden die Coaching-Sitzungen statt?
    Die Sitzungen finden in der Regel alle zwei Wochen statt, je nach Bedarf und Thema auch gerne öfter oder in größeren Abständen. Der Rythmus richtet sich ganz nach deinen Bedürfnissen und deinem Zeitplan.

    Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
    Die Dauer hängt von deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, wie lange du Unterstützung benötigst und legen einen passenden Zeitrahmen fest, den wir im Verlauf der Sitzungen individuell anpassen können.

  • Ist das Erstgespräch kostenlos?

    Ja, das Erstgespräch ist für dich kostenlos.

    Wie lange dauert das Erstgespräch?

    Das Erstgespräch dauert in der Regel 30 Minuten. Es findet telefonisch statt, gerne auch online via Video-Call.

    Was passiert im Erstgespräch?

    Im Erstgespräch stelle ich mich vor und erkläre dir meinen Coaching-Ansatz. Wir lernen uns kennen und sprechen über dein konkretes Anliegen und damit verbundenes Ziel. Gemeinsam entscheiden wir, ob mein Ansatz zu dir passt.

    Wie kann ich mich auf das Erstgespräch vorbereiten?

    Es ist hilfreich, wenn du dir vor dem Erstgespräch Gedanken über deine Ziele, Herausforderungen und Erwartungen machst. So können wir direkt in die Themen einsteigen, die dir wichtig sind. Ein ruhiger Ort, an dem du ganz ungestört bist, ist ideal. Falls du Fragen hast, kannst du sie natürlich gerne stellen.

  • Mein Methodenkoffer besteht aus vielfältigen Coaching-Tools. Einige davon sind z.B.

    • Einzelaufstellung & Arbeit mit inneren Anteilen

    • Die Spezialisten-Intervention & Mentoren-Treff

    • Systemisches EFT – Energetische Psychologie

    • Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie

    • Hypno-Coaching

    • Embodiment

    • Arbeiten mit Zielen und Werten

    • IKIGAI

    • Rollendefinition und Rollenklarheit

    • Eisbergmodell

    • & vieles mehr

  • Deine Privatsphäre ist mir sehr wichtig. Alles, was du im Coaching teilst, wird streng vertraulich behandelt. Du kannst sicher sein, dass deine Informationen anonym behandelt werden.

  • Ja, ich biete Coaching-Sitzungen sowohl vor Ort in München als auch online an. Die Online-Sitzungen erfolgen über Online-Plattformen wie Zoom, die eine vertrauliche Kommunikation ermöglichen.